Coaching

Stancatevi! L’allenamento serve proprio a questo!

Non c’è verità più vera di questo:

“In gara farai ciò che hai creato in allenamento”

Sulla base di questo concetto se quando in gara non ti esprimersi al massimo sarà perché anche in allenamento non lo hai fatto, forse per paura di stancarti?
Le motivazioni possono essere tante, tra queste c’è sempre il timore di stancarsi, di non sentirsi mai all’altezza, e nemmeno si prova, finendo col sentirsi in qualche modo falliti, solo per non aver provato.

Se riesci ad allontanare la paura di stancarti hai fatto bingo, perché l’allenamento serve proprio a quello, stressare l’organismo più e più volte alla ricerca di un adattamento ad un livello prestativo più alto, in parole spicce, se non ti stanchi adeguatamente l’allenamento non è allenamento!

Siate forti dunque, stancatevi!
E vedrete che ad un certo punto non ci sarà più nulla che vi spaventerà!

💪💪💪

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